Es gibt viele hilfreiche Tipps, wie man
negative Energien auflösen kann, um anschliessend wieder befreit leben und von innerer Ruhe profitieren zu können. Alles um uns herum besteht aus Energie, die auch durch unseren Körper hindurchfliesst. Diese Energiefelder können sowohl negativer als auch positiver Natur sein und Sie können sie auch beeinflussen. Sie können sich Ihren Körper wie eine Art Schwamm vorstellen, der alle möglichen Energien absorbiert und zwar in Form von Eindrücken und Gefühlen.
Auch Ihre Mitmenschen haben durch ihr Verhalten einen enormen Einfluss auf Sie. Das merken Sie daran, dass manche Menschen Sie aufbauen, während andere Sie immer wieder runterziehen. Sie müssen sich daher vor negativen Fremdenergien schützen, um nicht selbst von der Negativität verschlungen zu werden. Sobald Sie schlechte Gedanken und Emotionen wahrnehmen, sollten Sie sich damit beschäftigen, wie Sie diese negativen Energien auflösen können. Wenn Sie dann künftig auf einen Schutz vor schädlichen Fremdenergien achten, können Sie positiv und entspannt in die Zukunft blicken.
Negative Gedanken verursachen negative Energien
Wie so häufig haben auch
negative Energien ihren Ursprung in unserem Kopf, denn alles beginnt mit negativen Gedanken. Entweder zirkulieren Sie durch Ihren Körper oder sie vergiften sogar mehrere Tage Ihre Wohnräume, wenn sie extrem stark konzentriert sind. Das kann beispielsweise der Fall sein, wenn Sie einen heftigen Streit mit einer anderen Person hatten. Negative Gedanken entstehen durch Angst, Misstrauen, Aggression, Wut, Neid oder Hass.
Häufig sind wir so in unserer Negativität gefangen, dass wir sie gar nicht mehr bewusst wahrnehmen und sie als Normalzustand akzeptieren. Wenn Sie dann noch bedenken, dass stets das Gesetz der Anziehung gilt, dann ist dieser Zustand mehr als bedenklich. Dieses besagt nämlich, dass Sie das anziehen, was Sie auch ausstrahlen, und das ist in diesem Fall nichts Gutes. Demnach befinden Sie sich schnell in einem Kreislauf, dem Sie nur entkommen können, wenn Sie negative Energien mit den folgenden Tipps endlich
auflösen.
Wählen Sie Ihr Umfeld bewusst aus
Ihr Umfeld beeinflusst Ihre Gedanken- und Gefühlswelt ganz massgeblich, weshalb Sie sich nur mit positiven Menschen umgeben sollten. Wollen Sie
negative Energien auflösen, müssen Sie Ihr Umfeld und Ihren Umgang zunächst genauer betrachten. Energieräuber, die ständig jammern und meckern, sollten Sie schleunigst verbannen.
Das Unterbewusstsein neu programmieren
Natürlich ist es nicht wirklich die Absicht Ihrer Mitmenschen, Ihnen durch ihre negative Art Energie zu entziehen. Das Jammern ist fest in ihrem Unterbewusstsein verankert, sodass es ihnen gar nicht mehr auffällt. Viele Verhaltensweisen sind in unserem Unterbewusstsein abgespeichert, sodass wir ständig irgendwelche eingefahrenen Programme durchlaufen. Diese Gewohnheiten lassen sich aber auch wieder ablegen, indem Sie Ihr Unterbewusstsein einfach umprogrammieren.
Dankbarkeit für Kleinigkeiten zeigen
Vieles sehen wir als selbstverständlich an, aber wir sollten viel öfter dankbar sein. Wir können jeden Morgen gesund aufstehen, haben ein Dach über dem Kopf und auch genug zu essen. Das sind Dinge, von denen viele andere Menschen nur träumen können. Es geht Ihnen eigentlich sehr gut und dafür sollten Sie auch dankbar sein.
Die Stärkung des Selbstbewusstseins
Viele Ängste, die negative Gefühle auslösen können, basieren auf mangelndem Selbstbewusstsein. Zahlreiche
negative Gedanken würde es gar nicht erst geben, wenn Sie selbstsicherer wären. Ein starkes Selbstbewusstsein ist die beste Waffe im Kampf gegen schlechte Gedanken. Sie sollten auch unbedingt an Ihrer Selbstliebe arbeiten und Ihre Stärken und Schwächen akzeptieren. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und lernen Sie auch mal "Nein" zu sagen, denn das hat nichts mit Egoismus zu tun.
Verantwortung für das eigene Leben übernehmen
Sie sind der wichtigste Akteur in Ihrem Leben und kein anderer Mensch kann die Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen. Werden Sie sich dessen bewusst und ziehen Sie daraus auch Ihr Selbstbewusstsein. Schieben Sie die Schuld niemals auf andere Menschen oder die äusseren Umstände, falls mal etwas nicht glatt läuft.
Radikale Veränderungen können Wunder bewirken
Nicht immer lässt sich das gewohnte Umfeld so verändern, dass mehr Positivität Einzug in das Leben hält. Vielleicht fühlen Sie sich so, als würden Sie alleine gegen Windmühlen kämpfen und dass Sie daher nicht gewinnen können. Dann ziehen Sie ruhig einen Schlussstrich unter Ihre Beziehung, Ihren Job oder Ihren derzeitigen Wohnort. Manche Störfaktoren lassen sich nur auf diese Weise dauerhaft beseitigen.
Positive Gesprächsthemen bevorzugen
Es gibt viele Themen, die einfach nur Wut und Aggression auslösen und Ihnen die innere Ruhe rauben. Regen Sie sich über bestimmte Gesprächsthemen immer wieder auf, befassen Sie sich nicht länger damit. Sollte Ihr Gegenüber Sie mit seinem Gejammer negativ beeinflussen, wechseln Sie kurzerhand das Thema und widmen Sie sich positiven Dingen.
Achten Sie auf Ihre Selbstgespräche
Das was man sich innerlich immer wieder selbst einredet, hat einen enormen Einfluss auf die persönlichen Gedanken. Sie können sie aber zum Positiven verändern, indem Sie sie kontrollieren und gezielt steuern. Sobald Sie einen negativen Gedanken entwickeln, machen Sie sich bewusst, dass dieser Ihnen in der aktuellen Situation überhaupt nicht weiterhelfen kann. Alte Glaubenssätze und Überzeugungen rauben Ihnen nur unnötig Energie.
Unternehmen Sie Reisen und Ausflüge
Die vorübergehende Flucht aus der gewohnten Umgebung kann oftmals sehr sinnvoll sein. Ein Tapetenwechsel hilft Ihnen beim Abschalten und verschafft Ihnen etwas Abstand zu unangenehmen Situationen. Die neuen Eindrücke werden Sie positiv verändern und Ihre Batterien wieder aufladen.
Mehr Bewegung und Meditation im Alltag
Negative Energien werden Sie umgehend los, indem Sie sich so richtig auspowern. Wenn Sie 30 bis 60 Minuten am Tag Sport treiben, werden sich schlechte Gedanken verflüchtigen und ausserdem stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein.
Ihren Geist können Sie mithilfe von Meditation trainieren. So bekommen Sie mehr Kontrolle über Ihre Gedanken. Wenn Sie auf regelmässige Meditation setzen, dann sorgen Sie so auch für mehr Achtsamkeit im Alltag.
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